Las dietas populares de moda para bajar de peso

eso con poco esfuerzo o ejercicio. Esta dieta afirma que va a perder 4,5 kg en una semana. Se afirma que es casi imposible perder tanto peso en una semana. La mayor parte de este peso es la pérdida de agua hecho. 3 Day Diet Esta es una de las dietas de moda más populares que circulan. La dieta de 3 días es más que una dieta baja en carbohidratos. Esta dieta crea una caída repentina en calorías y nunca debe ser seguido por más de tres días. Además de la falta de calorías en esta dieta significa que tiene poco valor nutricional. Como se puede ver en estas tres dietas de moda, no son soluciones de la pérdida de peso a largo plazo. La mejor manera de perder peso y mantenerse en forma a largo plazo es seguir una dieta balanceada, calorías y porciones controladas. Hacer dieta tiene que ser acerca de cambiar su estilo de vida y sus hábitos. Usted no tiene que morirse de hambre o seguir la última dieta de "revolucionario" que promete la pérdida de peso rápida con poco esfuerzo o sacrificio. El hecho es que las dietas de moda no promueven la pérdida de peso a largo plazo. Si tu voluntad perder peso con una dieta de moda, sin embargo, ¿es realmente una forma saludable de perder peso? Vamos a explorar algunas dietas de moda popular. Dieta de desintoxicación de limón La dieta de desintoxicación de limón ha ganado gran popularidad en los últimos tiempos. Se hizo popular por celebridades como Beyonce Knowles, la dieta de desintoxicación de limón tiene por objeto la limpieza del cuerpo de toxinas acumuladas y la reducción de peso en un saludable IMC (Índice de Masa Corporal). El elemento de limpieza es un punto de venta atractivo, la pérdida de peso rápida, sin embargo el ejercicio vigoroso, sin duda atrae a las multitudes de dieta. La dieta de desintoxicación de limón se compone de una bebida de limón. La bebida de limón se compone de té frío o caliente, limón recién exprimido, la pimienta de cayena y el jarabe de árbol natural. A pesar de la pérdida de peso va a lograr de esta dieta de moda, hay muchas críticas hacia esta dieta. Se afirma por los expertos que esta dieta es hábilmente comercializado a aquellos que están desesperados por bajar de peso. Sin embargo, esta dieta no impulsa el cambio de estilo de vida a largo plazo. Además que la falta de alimentos alentada por esta dieta da lugar a la pérdida de músculo. No es difícil perder peso siguiendo una dieta líquida, sin embargo, está claro que esto no es una dieta para bajar de peso sostenible. Sopa de col Dieta Esta dieta se basa en comer tanta sopa de col y fruta que te gusta durante siete días. Esta dieta es muy baja en calorías y crea una diferencia enorme entre la ingesta de calorías en calorías frente a los gastos. Esto definitivamente califica como una dieta de moda, ya que promete la pérdida de p