La estabilización de su glucosa en sangre, la fibra y la pérdida de peso

a a ser importante para que las calorías que dan su best.You no quiero ser pobre por otra copa "dieta", tan poco tiempo después se llena con una , ahora, o ¿no lo crees? de peso. Dos factores importantes que usted quiere recordar acerca de estos sustitutos de alimentos del tipo de líquido. Por un lado, smoothies, batidos de dieta, y las bebidas de proteínas generalmente tienen más azúcar en ellos que su cuerpo lo necesita. El problema con esto es que se eleva el nivel de azúcar de sangre repentina y drásticamente, por lo que su cuerpo se ve obligado a liberar una gran cantidad de insulina para controlar el aumento de sueldo, que incluso hace que se bloquee. En serio, usted no desea que su cuerpo / sistema de esta manera errática sube y baja de las hormonas de la sangre, ya que dificulta su programa de pérdida de peso por mi parte, y no es muy bueno para la salud ... para dos. Además, si usted está buscando para la fibra, no debe estar buscando para la pérdida de peso batidos. Usted no tiene demasiados grandes amigos cuando estás a dieta, pero la fibra es sin duda su amigo. Cuando usted bebe mucho azúcar y la insulina en sangre aumenNo es tan difícil perder peso, si se toma el tiempo y esfuerzo para cumplir con las normas y reglamentos en la materia. Hay cierta información importante que uno tiene que saber si realmente quieren perder peso. Pequeños lapsos de tiempo de una comida a otra mantener los niveles de azúcar en la sangre y no les permiten la posibilidad de que se hubieran llevado a caer por debajo de la par. Usted está en mejores condiciones para mantener el hambre a raya cuando usted es capaz de estabilizar el azúcar en la sangre, y el resultado de esto es que también es capaz de mantener a raya la tentación la próxima vez que usted come. Sólo tienes que seguir el siguiente consejo, y será sin duda le ayudará a la hora de intentar perder peso. -No comer las calorías, sino tomarlos. Con el número de la salud batidos, cervezas de proteínas, y de bebidas y jugos para bajar de peso dondequiera que vayas, la gente tiene problemas con estos problemas como todo el tiempo al intentar bajarta, la fibra ayuda a mitigar el efecto de la misma en el sistema, y ​​además ayuda a dar la sensación de estar lleno. Batidos a base de frutas, por supuesto, tienen un poco de fibra en ellos, sobre todo si tenemos en cuenta la pulpa del fruto en ellos, pero usted sabe usted que sería mejor servido por el hecho de comer esas frutas. Y para terminar, las bebidas y batidos de proteínas generalmente tienen una mayor capacidad para el contenido de calorías que cuando se toma la misma cantidad de comida real. El batido de fruta ni siquiera te hará sentir que el pleno, mientras que podría haber consumido hasta 600 calorías en 16 oz de la misma. Pero si intenta masticar a través de todas las 600 calorías de la fruta, usted sabe que no será capaz de superarlo en un solo intento, cuando se llega a pensar en ello - es decir, que realmente puede sentarse y devorar los plátanos pesan hasta dos libras de valor. Por supuesto, si usted está tratando de perder peso, es seguro que v