Muchas personas se dan cuenta de que las verduras y las frutas son una elección de alimentos saludables. Se nos ha dicho una vez más y una vez más lo ventajoso que es tener frutas y verduras en nuestra dieta Encontrarás esencialmente tres otros alimentos serio valiosos "grasos", que mejorarán la quema de grasa. Usted también puede ser agradablemente sorprendido cada vez que averiguar lo que estos alimentos son. - Yemas de huevo ¿Es factible que hemos sido engañados con respecto a la grasa y el colesterol en la yema de huevo? La respuesta a esta pregunta es: ¡sí! Las yemas de huevo son toda la grasa y el colesterol en los huevos disponibles. Las yemas de huevo, en realidad elevan la cantidad de HDL, que es el colesterol saludable dentro de su cuerpo. Las yemas de huevo son una muy buena fuente de minerales y vitaminas. Son 1 de la limitada variedad de alimentos que son una fuente orgánica de la vitamina D. Sin costo de roaming gallinas que tienen una dieta de insectos y de la carne que se ofrece a partir de este animal se compone de reducido valor nutricional. La carne de los animales de ganado alimentado con pastos se compone de más omega-3 los ácidos grasos, tiene más vitaminas y minerales. Ganado alimentado con pastos puede ser una fuente de ácido linoleico conjugado (CLA), que es en realidad una construcción de músculo y útil herramienta para quemar grasa. El valor de la carne de vacuno alimentado con pasto es actualmente mayor que el grano-carne de vacuno alimentado tener en cuenta, sin embargo, si usted está tratando de mantener un plan de dieta saludable que es, sin duda vale la pena el precio adicional. No hay problema en consumir carne extra, suministro que proviene de vacas alimentadas con pasto. No tenga miedo de incluir estos 3 comidas "grasosas" dentro de su plan de dieta. la hierba generar yemas de huevo que tienen cantidades más altas de ácidos grasos omega-3, vitamina E y el caroteno. Por lo tanto, realmente es una excelente idea para comprar huevos que se suministran con este tipo de gallina y la agricultura práctica. Es mayor en caso de que usted consume cada la clara de huevo y la yema de huevo. Consumir el huevo entero y disfrutar de la función de la quema de grasa barriga proporcionada por este súper alimento. - Aguacates Los aguacates son una segunda comida "grasa" que parece tener una influencia saludable en los valores séricos de colesterol en sangre. Justo antes y después de los estudios de investigación descubrió que en la sangre analizada después de tener un plan de dieta llena de aguacates durante una semana, la cantidad de lipoproteínas de baja densidad (el colesterol malo) ha disminuido, aunque la cantidad de HDL (el colesterol saludable) había aumentado . Los aguacates son ricos en grasas saludables, el 75% de las calorías de aguacate proviene de la grasa. Son una excelente fuente de fibra dietética, rico en vitaminas naturales y antioxidantes. Los aguacates proporcionan 60% más potasio que los plátanos. Los aguacates se cortan o trituran y colocar en varios alimentos. Incorporar aguacate dentro de su sándwich, hamburguesa, ensalada o, ¿qué hay de poner dentro de los huevos en el desayuno? El consumo de aguacate ayuda a controlar el apetito y regular las hormonas quema de grasa en su cuerpo. Comience perder grasa no deseados con mayor rapidez, con la incorporación de este súper alimento saludable en su dieta. - Grass-Fed Beef Ganado alimentado con pastos es extra nutritivos para usted en comparación con carne alimentado con granos. Prácticamente toda la carne descubierta en nuestros supermercados se ofrece a partir de animales cargados con antibióticos, criados con alimentos a base de granos antinatural y engordados con hormonas de crecimiento. Esto crea un animal saludable además
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