¿Cuál es la ley de la atracción, y cómo puede ayudar a perder peso rápidamente y fácilmente? En pocas palabras, la ley de la atracción es la teoría de que los pensamientos influyen oportunidad! Esto significa que usted puede lograr cualquier resultado mediante la alteración de su pensamiento. Así que, obviamente, se puede lograr la pérdida de peso mediante la alteración de nuestros pensamientos. Yo no estoy hablando de vudú o magia negro aquí. Estoy hablando ciencia cruda. Es posible aumentar el rendimiento de su cuerpo al enfocar sus pensamientos en la meta. Se realiza a través de los siguientes pasos: El primer paso importante es: Visualice sus metas Al visualizar sus metas que me propongo hacer que usted piensa acerca de cómo delgado que desea obtener. Podría estar recibiendo en su blusa favorita de nuevo o comprar un nuevo vestido que te gusta. Trate de visualizar a sí mismo con ese vestido. Cuando usted hace esto constantemente lo suficiente, su mente se imprimirá la visualización y luego se dará cuenta de que son mucho más motivado para perder peso. Visualizar sus metas también ayudará a planificar. Haga una lista de sus metas y visualizarlos en orden. Sopesar los pros y los contras y usted lo encontrará mucho más fácil llegar a decisiones. Trate de pensar en cómo se sentirá una vez que usted pierda peso. ¿Va a ser más enérgico, extrovertido, alegre y generalmente llena de buen humor? Imagínese cómo sus amigos y familiares reaccionan a su pérdida de peso. Es evidente que será feliz. De esta manera, mediante la visualización de los objetivos, se puede entrenar a su mente para ver las cosas positivas y así bajar de peso rápido y fácil. El segundo paso es: Planifique sus metas Simplemente visualizar sus metas no va a llevarte allí. También tendrá que caminar hacia sus metas y para ello será necesario una ruta o plan. Así que sentarse y hacer un plan para ti. Usted no tiene que castigar a su vida familiar o de ocio en el altar de la pérdida de peso, por lo que su plan debe ser factible. Piense en un momento en el día para hacer ejercicio y se adhieren a ella. Podría ser en las mañanas o en las tardes después de haber terminado el trabajo. Si usted puede ir a un gimnasio, que será bueno, ya que proporcionará acceso a entrenadores y dietistas. Hacer una rutina de entrenamiento. Esta es la única manera de asegurarse de que no se quedan. También es una buena idea mantener un diario de sus ejercicios. Esto le ayudará a hacer un balance de su actuación en una fecha posterior y va a proporcionar una referencia rápida para la planificación. También debe planificar su dieta. Al momento de comprar sus alimentos, sentarse y eliminar cualquier alimento elaborado a partir de su lista. También haga una lista de todos los buenos alimentos y crear un banco de recetas para que usted tendrá variedad para elegir. También haga una lista de las actividades involucradas con la cocina que hará que todo el proceso de pérdida de peso rápida y fácil. Por último, disfrute de la recompensa! Recompensar a ti mismo es la mejor manera de motivar a usted. Fíjese una meta y una vez que llegue a su meta, entonces usted puede recompensarse. Digamos que usted ha querido que los últimos zapatos por un largo tiempo. Apunta a perder 2 libras por semana, y una vez conseguido esto, comprarse los zapatos nuevos. Esto te motivará a una mayor excelencia. Siguiendo los métodos anteriores se puede sintonizar su mente para alcanzar sus metas de una manera agradable y sostenible, y perder peso rápidamente y fácilmente!
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