En busca de la mejor dieta? 3 preguntas clave Usted Primero

lgo nuevo aquí - no seguir con la misma vieja, la misma vieja, ya que si la misma edad, misma edad, trabajó en el pasado no estarías buscando una nueva dieta ahora! # 2 ¿Cuál es mi estilo de vida igual? Por ejemplo, ¿está súper ocupado, tratando de hacer malabares con una carrera, cónyuge e hijos? Si es así, ¿realmente tiene tiempo para preparar complicadas recetas de la dieta todos los dat? ¿Es usted pide para llevar a cabo una gran cantidad o se sienten frustrados cuando se tiene hambre y tiene que esperar por la comida? Si ese es el caso, es posible que desee probar un plan de entrega de la dieta o un programa donde la mayoría de sus alimentos está en la mano o lista en pocos minutos. Si, por el contrario, te gusta pasar tiempo en la cocina durante horas retoques alrededor, es posible que desee probar un plan que requiere que usted haga sus propias recetas como una dieta de alimentos crudos o una dieta baja en carbohidratos. Esta pregunta es importante porque la mayoría de la gente no romper su dieta porque tienen hambre - que ellos rompen porque no tienen tiempo para hacer y preparar la comida. Ellos están en un apuro, les da hambre y no hay tiempo para hacer la comida de dieta especial - por lo que romper su dieta. La pérdida de peso es bastante difícil - usted quiere que sea lo más fácil posible por elegir el mejor plan de dieta que encaja muy bien con su estilo de vida. # 3 ¿Estás listo para bajar de peso? Esto puede parecer obvio - por supuesto que sí. Pero detenerse y pensar en ello. Bajar de peso requiere un compromiso - ya que es un compromiso monetario, compromiso de sacar tiempo extra en su horario para hacer ejercicio o preparación de comidas o el compromiso de renunciar a que el 2 de donuts al día hábito. Cada vez que haga algún cambio, es inteligente para ver lo que significa que el cambio y se pregunta si está listo para ese cambio. Si usted no es - eso está bien. Siempre se puede volver a evaluar yEn busca de la mejor dieta para usted? Las dietas están por todas partes - especialmente en esta época del año. Literalmente tienes cientos de opciones. Así que ¿cuál es la mejor opción para usted? Pues bien, así como hay muchas maneras de llegar a la tienda de conveniencia local (andar en bicicleta, conducir un coche, caminar, correr, patines en línea, etc), hay muchas maneras de llegar a su peso ideal. Pero usted quiere elegir la dieta que le llevarán hasta allí más rápido y de la manera más agradable para usted. Así que la mejor dieta realmente comienza con usted. Aquí hay 3 preguntas que usted absolutamente debe preguntarse a sí mismo antes de elegir un plan de pérdida de peso: # 1 ¿Cuál ha sido su experiencia pasada? Por ejemplo ¿alguna vez has tratado de un plan de pérdida de peso antes? ¿Cuál fue su experiencia? ¿Qué le gusta de ella y lo que no funcionó tan bien? ¿Recibió los resultados deseados? ¿Por qué o por qué no? Al mirar a su e pregúntate qué puedes hacer. Si usted está listo - entonces usted sabe qué esperar y no tener tantas sorpresas en su viaje de pérdida de peso. Así que estos son 3 preguntas clave que debe hacerse con el fin de encontrar el mejor plan de dieta para usted. Cuando usted sabe las respuestas a estas preguntas, usted puede elegir un plan que va a despegar las libras y te sonríe cuando te miras en el espejo! xperiencia previa podrás ver qué planes no funcionaron en el pasado. Entonces usted puede aprender de eso y probar algo nuevo. Por ejemplo, tal vez usted ha intentado la dieta de Atkins en el pasado, pero que odiaba no poder comer pan o fruta. Así que ahora usted quiere buscar una dieta que permita carbohidratos y frutas. Tal vez te rompiste un plan de pérdida de peso pasado porque tienes demasiada hambre en ese plan. Por lo que usted quiere encontrar una dieta que le permite comer 4-6 comidas pequeñas al día para que no tenga hambre (o una dieta que hace hincapié en las proteínas que te hace sentir lleno por más tiempo). Tal vez usted odió sentirse privado y no ser capaz de tener su chocolate todos los días. No tenga miedo - hay planes que le permiten comer chocolate todos los días también! Al hacer esta pregunta, puede ser estratégico sobre la elección de su próximo dieta para bajar de peso y encontrar un mejor programa para usted. No tenga miedo de intentar a