La motivación para bajar de peso-que se pese todos los días o no, esa es la cuestión?

haciendo, y si se comienza a ver un patrón que forma y su peso está aumentando semana tras semana, podría ser el momento de sentarse y saber exactamente lo que está mal. Así que al final del día, si usted decide que se pese diariamente o semanalmente Creo que se reduce más a la preferencia personal. Personalmente, me gusta pesarme a diario porque me ayuda a mantenerme enfocado en mis metas, lo que estoy comiendo, y lo mucho que estoy ejerciendo. Si decide que se pese diariamente, entender que su peso fluctúa día a día, sin razón aparente. Cuando esto suceda no puedes dejar que te afecte. Si lo hace llegar a usted, usted es probablemente mejor con el enfoque semanal. mente en realidad puede ayudar a su motivación para bajar de peso, sobre todo cuando ves los números de la reducción. Sin embargo en la otra cara, pesarse todos los días también puede ser desalentador, especialmente si usted ha comido muy bien y ejercido, y luego, sin razón aparente se pone peso en el día siguiente. Mientras que diferentes expertos recomiendan todas las cosas diferentes, la inmensa mayoría de los expertos de lo que he encontrado recomienda pesarse semanalmente. Si usted siente que pesarse semanalmente es el camino a seguir, algunos consejos que pueden ayudar a mantener su motivación para bajar de peso de alta es: 1. Tener una hora fija cada semana que se pese. Por ejemplo, pesarse todos los miércoles por la mañana antes del desayuno. 2. Comprenda que su peso puede, y no fluctuar. De vez en cuando es posible que vea un aumento de peso, incluso si usted está pesando en la semana. El truco es no dejar que esto te desanime. Sigue haciendo lo que estás No hace mucho estaba hurgando en el Internet, y no había esta pregunta siguió la captura de mi ojo, la pregunta era "¿Con qué frecuencia debe pesarse al tratar de bajar de peso?". Así que en caso de que esta es una pregunta que puede ser persistente en torno a la parte de atrás de ustedes mente, pensé que iba a compartir algunos consejos. Personalmente, creo que pesarse a diario puede tener algunos beneficios enormes, pero en algún momento esos beneficios puedo tener un costo. Una cosa que yo personalmente amo de pesarme a diario es que ayuda a mantener la pérdida de peso superior de la mente, y me hace mantener la concentración no sólo en mis metas de pérdida de peso, pero lo que estoy comiendo y cuánto hago ejercicio. De pie en las escalas puede ser a veces un gran abridor de ojos, especialmente si usted sabía que tenías un poco de mucho para comer en la cena, y al día siguiente, cuando se pone de pie en la escala que se ve su peso ha aumentado. Pesarse diaria