Bajar de peso mientras se pone Tan: Los beneficios de la Exposición al Sol

n evitar el agua mineral cuando están en la playa y no exponen al sol durante más de una hora por día. No se recomienda para ir a la playa entre las 11:30 a.m y 15:30 Siempre consumir agua cada vez que tenga sed y ya te encuentras con la playa y dormir entre los treinta minutos y una hora y media después de la playa. No consumir dulces, bebidas destiladas dentro de una hora antes de ir a dormir. Fácil de entrenamiento o deporte son necesarios antes de cada período de sesiones de la exposición al sol. Por la noche, los it `s bueno para ir a la playa alrededor de las 18:00 y hasta el atardecer, y tratar de conciliar el sueño en un soporte cómodo. Las confortables sensaciones suaves y estimula ciertas sustancias que potencian el efecto `s ultravioleta. Para leer el resto de este artículo, vea el Proyecto de pérdida de peso, una comunidad en la pérdida de peso en línea con contador de calorías, hidratos de carbono contra, índice de cálculo, planificador de la dieta, el La exposición al sol puede conducir a la pérdida de peso debido a los ultravioletas estimulan la secreción de una hormona de la glándula pineal. Esta hormona quema las grasas debajo de la piel. El `s efecto hormonal es benéfica si hacen dieta siguen un programa determinado" playa ", durante el verano, de acuerdo con estudios recientes. La eficiencia de este programa también depende de la dieta que la dieta debe seguir y las horas de sueño. Los ultravioletas deben evitarse en los primeros setenta u ochenta minutos después de la salida del sol. Los ultravioletas durante este período pueden tener efectos no deseados, tales como aumento de peso, por el sesenta y cinco por ciento de las mujeres y el setenta por ciento de los hombres. Personas que hacen dieta no deben consumir bebidas dulces durante las tres primeras horas después de la salida del sol. Estas bebidas contienen edulcorantes artificiales que pueden disminuir el nivel de ciertas hormonas. Las personas a dieta debeplanificador de entrenamiento y otras herramientas de la pérdida de peso. (C) la pérdida de peso Project 2007. Todos los derechos reservados.