3 maneras únicas para bajar de peso en un tiempo corto

o utiliza debido a comer en exceso. El cuerpo almacena las calorías adicionales o exceso en forma de grasa corporal, causando el aumento de peso posterior. Hay tres factores que pueden causar sobrepeso, estilo biológicos, genéticos y de la vida. La obesidad o sobre peso pueden ser tratados de muchas maneras, pero hay maneras delicadas para manejar la obesidad tiene un efecto o cambio perfecto. 3 formas únicas que pueden utilizarse para tratar la obesidad es; 1. a través de dietas: El tratamiento más común y conservadores para la obesidad utiliza una dieta de calorías nutricionalmente balanceada y baja. La mayoría de los profesionales de la salud y programas de pérdida de peso comercial recomiendan dietas que consisten en 1.200 a 1.500 calorías por día, por lo general en las proporciones siguientes: 60 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de grasa y 10 por ciento de proteína Un enfoque más agresivo para las personas que tienen más de 20 kg (40 libras) de sobreexpertos recomiendan que los medicamentos para el control del peso pueden usar de forma continua, como los medicamentos para la diabetes mellitus y la hipertensión. Desafortunadamente, pocos estudios han examinado las consecuencias de su uso a largo plazo de medicamentos para controlar el peso. peso incluye las dietas muy bajas en calorías de 400 a 800 calorías por día. Estas dietas se basan por lo general en cuatro a cinco porciones de una fórmula de líquido cada día. Los candidatos deben ser cuidadosamente seleccionados y con supervisión médica, mientras que en la dieta. Las personas con dietas muy bajas en calorías pierden aproximadamente un 15 a 20 por ciento de su peso corporal inicial en 16 semanas. Una vez que se apagan una dieta muy baja en calorías, que típicamente recuperar aproximadamente la mitad de ese peso dentro de un año. Los reemplazos de comida son alimentos líquidos batidos o porciones controladas que son sustituidos por uno o dos comidas al día. Se suelen utilizar como parte de una dieta de 1,200 a 1,500 calorías. Los estudios han demostrado que los sustitutos de las comidas son a menudo más eficaz que dietas muy bajas en calorías, lo que resulta en un aumento en la cantidad de pérdida de peso inicial y personas que hacen dieta que permitan a mantener su pérdida de peso. A diferencia de las dietas muy bajas en calorías, sustitutos de las comidas no requieren que los candidatos reciben supervisión médica extensa 2. modificación de la conducta Muchos hábitos de alimentación y ejercicio se combinan para promover el aumento de peso. Ciertas épocas, lugares, actividades y emociones pueden estar relacionados con periodos de comer en exceso o la inactividad. Muchos programas de tratamiento de la obesidad recomiendan individuos mantienen un diario de alimentos que registra toda la comida o la bebida consumida, cuándo y con quién se consume, y los acontecimientos del estado de ánimo o la precipitación que provocan comer. Después de una a dos semanas, el diario puede revelar un patrón de actividades o emociones negativas que conducen a comer en exceso. Una vez que se identifican estas señales alimenticios, técnicas pueden ser desarrolladas y practicadas para evitar hábitos alimenticios no deseados. 3. medicamento para la pérdida de peso Medicamentos para bajar de peso de cualquier tipo sólo son apropiados para las personas con un B MI de 30 o por encima de, o un B MI de 27 o por encima acompañadas de condiciones médicas relacionadas con el peso, tales como la diabetes mellitus o la hipertensión. Anfetaminas fueron antiguamente prescritos para combatir la obesidad, pero sus efectos secundarios bien documentados, incluyendo el insomnio, la ansiedad y la tolerancia (la necesidad de tomar dosis cada vez mayores para seguir produciendo el mismo efecto), los hizo menos popular a finales de la década de 1970 . Durante un período de seis meses, los medicamentos para bajar de peso puede resultar en un 10 por ciento de reducción de peso corporal. La pérdida de peso disminuye o se detiene después de seis meses, y el suspender el medicamento generalmente causa la recuperación del peso. El uso continuado de medicamentos mantiene la mayor parte del peso perdido durante dos años. Muchos Una condición médica caracterizada por el almacenamiento de exceso de grasa en el cuerpo se conoce como la obesidad. En nuestro cuerpo, la grasa se almacena debajo de la piel y alrededor de los órganos. La grasa es necesaria en nuestro cuerpo para la buena salud y la fuente de energía. Pero cuando la grasa se acumula en nuestro cuerpo en exceso, conduce a una serie de problemas de salud. Alguien con demasiado exceso de grasa o correr un mayor riesgo de desarrollar algunos de los términos de cáncer, la diabetes mellitus, los accidentes cerebrovasculares, la enfermedad coronaria, la hipertensión y la artritis. El aumento de peso es causada por el exceso de ingesta de calorías por el cuerpo de los alimentos. Una caloría es la unidad utilizada para medir el valor energético de los alimentos. Peso se mantiene constante cuando la ingesta de calorías de los alimentos es igual a las calorías que el cuerpo utiliza. Pero cuando una persona consume más calorías de las que el cuerp