No se puede bajar de peso? Usted puede tener resistencia a la insulina

No se puede bajar de peso? Usted puede tener resistencia a la insulina Si usted está teniendo problemas para bajar de peso a pesar de hacer dieta, usted puede tener una condición conocida como resistencia a la insulina, o diabetes pre. Bajar de peso puede ser una tarea casi imposible en esta situación, a menos que abordar la raíz del problema, que es la resistencia a la insulina. La insulina es, básicamente, una hormona que ayuda al cuerpo a convertir el azúcar en los alimentos, a la energía. Cuando alguien tiene resistencia a la insulina, lo que ocurre es que los tejidos ya no utilizan la insulina de forma adecuada, un resultado es que el cuerpo produce cada vez más insulina, pero los tejidos no están absorbiendo. El resultado final es el exceso de azúcar en la sangre, así como la posible un rápido aumento de peso. Resistencia a la insulina a menudo conduce al desarrollo de la diabetes Tipo 2. Algunos factores de riesgo que podrían indicar que usted tiene resistencia a la insulina incluyen, · Los antecedentes familiares de diabetes · Una historia de tener diabetes gestacional durante el embarazo · Los niveles altos de azúcar en la sangre · Obesidad · Una gran cantidad de grasa alrededor de la mitad La buena noticia es que se puede evitar el desarrollo de diabetes tipo 2, así como bajar de peso con algunos cambios de estilo de vida sencillo. Los elementos más importantes de revertir la resistencia a la insulina es conseguir un montón de ejercicio de fortalecimiento, y para eliminar muchos carbohidratos de su dieta. Los carbohidratos son los principales culpables de causar niveles altos de azúcar en la sangre, y cuando se reduce la ingesta de hidratos de carbono, se le readaptación a su cuerpo a utilizar la insulina correctamente. El músculo del edificio a través de los ejercicios de fortalecimiento también es muy útil, ya que el cuerpo utiliza la insulina de manera más eficiente cuando se están desarrollando los músculos. Un cambio de estilo de vida de hoy en día puede ayudarle a perder el peso que desea, más te salvará de muchos problemas de salud más adelante. Si usted cree que puede tener resistencia a la insulina, en contacto con su proveedor de atención médica para una evaluación.