Si añade especias a los alimentos, se dice para ayudar en la pérdida de peso en una variedad de maneras. En primer lugar, la mayoría de la gente come porciones más pequeñas cuando la comida es picante. Además, algunas especies se presentan para ayudar a acelerar su metabolismo. Otros tipos de especias son conocidos por afectar al cuerpo de diferentes maneras para ayudar a promover la pérdida de peso. Aquí está una lista de algunas de las especies que son más conocidos por ayudar a la pérdida de peso y el aumento de las razones que pueden funcionar para usted: 1. Canela La investigación ha demostrado que la canela puede reducir el azúcar en la sangre, así como para ayudar a regular la forma en que su cuerpo metaboliza los carbohidratos. También puede ser útil para guientes el colesterol, lo que hará la gente asistente que quieren perder peso. 2. Pimienta de Cayena Pimienta de Cayena es un pimiento rojo increíblemente caliente y picante que se reporta para acelido graso. La cúrcuma se mezcla a menudo con el jengibre y el comino para hacer "polvo de curry." Algunos expertos creen que los efectos de pérdida de peso de la cúrcuma se mejoran cuando se mezcla con estos otros dos especias. 5. Jengibre El jengibre es una especia amigable dieta por su cuenta también. Se cree que tanto acelerar el metabolismo y ayuda a digerir los alimentos. Dado que la pérdida de peso eficaz y una buena digestión van de la mano, trate de añadir una cucharadita o dos de un poco de jengibre rallado fresco a la sopa, u otros tipos de alimentos para bajar de peso más rápido. 6. Mostaza Cuando inicie alimentos listado que son bajos en calorías o sin calorías que aún están llenas de sabor, nada se compara con la mostaza. Algunos tipos de mostazas preparadas no tienen calorías en absoluto! La investigación nos ha demostrado que también puede ayudar a acelerar su metabolismo. Mostaza tiene selenio en él, que se cree que ayuda a regular los niveles derar el metabolismo del cuerpo hasta en un 25 por ciento. También se calienta la boca, lo que puede reducir la cantidad de las porciones. Cayenne, también conocido como ají, también es lo suficientemente caliente que tendrá que tomar muchos líquidos con su comida, que también le ayudará a sentirse más lleno. 3. Pimienta Negro Pimienta negro no es realmente exótico desde mesa de la cocina a punto de cada uno tiene un peppershaker. Sin embargo, tiene una sustancia química en ella llamado piperina que se dice que estimula el sistema nervioso. Esto también puede trabajar para acelerar el metabolismo. Pimienta fresca-tierra tiene mucho más piperina de pimienta molida más. 4. Cúrcuma Cualquiera que haya usado la cúrcuma se ha notado el color dorado que le da a los alimentos. La cúrcuma se dice para inhibir la absorción de grasa. La investigación con ratones ha demostrado que un ingrediente en la cúrcuma llamado comino act, ayudó a ralentizar el crecimiento de teje azúcar en la sangre, así como mejorar la pérdida de peso. Lo bueno de esta lista de especias es que su sabor es bueno. Esto es útil ya que puede agregar sabor demasiado baja en grasa o alimentos bajos en calorías. Además, ya que está agregando dos especias y el calor, usted más que probable que comer menos de estos alimentos picantes y calientes.
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